《喝出来的健康：你真的会喝水吗？》一书内容涉及水的作用机理、适合不同体质人群的科学饮水方式以及九类常见水饮的起源、成分、功效和饮用注意事项。作者周勤的讲解非常细致，书中语言通俗易懂，配以风趣幽默的插图，能够让读者轻松掌握这些知识点并在生活中进行实践，帮助读者重塑良好的饮水习惯。