本书是一部传播“阳光心态”积极理念的励志类图书。本书通过生气盎然的述说，深入现实生活的每个细节。书中所阐述的积极、健康、阳光的理念，对于个人拥有健康身体、健康心灵、纯洁心志、伟大品格，对于和谐社会的创建，具有深远而现实的意义。